剪刀步教学-剪刀步动作分解

本篇文章给大家分享剪刀步教学，以及剪刀步动作分解对应的知识点，希望对各位有所帮助。

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• 1、篮球里面剪刀步要怎么突破?

篮球里面剪刀步要怎么突破?

回马枪与声东击西/，看似基础的误导步，却提醒我们保持专注，避免陷入花哨动作的陷阱。反向跳步、拖曳步和坠步/，这些流行动作需要你敏锐地捕捉对手的动态，适时启动你的进攻。半转身、史密斯步和巴克利语/，看似缓慢的节奏下，隐藏着位置判断的智慧。

在有了基本运球和上篮能力后，过人最重要的 不是来回晃动 ，而是把握节奏。先要稳稳的运球，以一个固定的频率运好。这时候观察防守者 脚的前后位置 ，注意，过人要从他 脚在前的一侧 通过。右手突破的话，从左边较为容易，先猛的向右，再拉回到左边，同时迈出右脚，收球，完成上篮。

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

原地交叉步突破：这种突破方法的优点是跨步后与防守队员接触面较小，能更好地利用跨步抢位保护球。原地同侧步突破：这种方法也称顺步突破，其优点是突破时起动突然，初速度快，但球暴露较多，容易被对手将球打掉。

仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。

交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

关于剪刀步教学，以及剪刀步动作分解的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。